Las clases de defensa personal holística se han vuelto tendencia en distintas partes del país, al ofrecer una alternativa integral para la protección personal de las mujeres.
Este método combina técnicas de combate físico con prácticas enfocadas en el manejo de la energía y la estabilidad emocional, buscando fortalecer tanto el cuerpo como la mente.
Instructoras y participantes destacan que este tipo de entrenamiento no solo enseña a reaccionar ante situaciones de riesgo, sino que también promueve la confianza, el autocontrol y la prevención.
La creciente demanda de estas clases refleja el interés por contar con herramientas que ayuden a enfrentar escenarios de inseguridad de manera más completa.